Mês: março 2012

Na hidroginástica

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Ontem à noite fui fazer uma aula experimental de Aqua Fit na piscina aqui perto. O lugar é legal, mas não foi muito encorajador o frio que estava lá fora. Apesar de não estar mais tão frio, (tipo 9 graus), pra nadar ainda é frio sim! A piscina é coberta, claro, e aquecida dizem, mas a sensação é que você entra na água e está assim…fria, não gelada, mas eu não senti que estava quente! Fora que o local também não senti que estava aquecido, estava apenas fechado e “mais quente que lá fora”, como todo lugar fechado aqui.

Conversei um pouquinho com a professora antes e ela é gente boa, mas também confesso que durante a aula é um pouco engraçado e ao mesmo tempo assustador ouvir uma alemã gritando ordens tipo “direita, esquerda, atrás, mais ráaaaapido!!”. A piscina estava cheia mas é uma piscina grande e a grande novidade pra mim foi que a hidro é na água funda. No Brasil eu só tinha feito em água rasa, e tinham os exercícios com pé no chão e outros não, mas ontem não tinha alternativa, a piscina era 2,10m de profundidade e o tempo todo a gente tem que usar o spaghetti ou outro suporte pra ficar boiando e mexendo os pés e braços o tempo todo. Por um lado interessante, sim, por outro, ficar com aquele spaghetti entre as pernas fazendo atrito o tempo todo me deu uma leve assadinha vamos dizer uma leve alergia pra ficar mais bonito. E faltando uns 15 minutos pra aula (de 1h) acabar, comecei a sentir frio na piscina de novo. Mas o pior de tudo é o horário: noite. Se tivesse todo dia de manhã eu faria, aguentaria frio e alergia, mas de noite não dá. Além do mais o meu corpo não foi feito pra se exercitar à noite.

Ontem eu fiquei cerca de 2 horas pesquisando na internet horários de hidroginástica em milhões de piscinas em Berlim e… pasmem… não tem NENHUM lugar que tenha regularmente um horário todo dia pela manhã, nem mesmo as piscinas que são mais pra terceira idade. O máximo que achei foram 2x por semana às 11h numa piscina a 4.4km de casa. De bicicleta ou carro é fácil ir, mas de transporte público acaba sendo um pouco demorado porque as conexões são ruins. E um outro lugar que achei também 2x por semana pela manhã eu demoro 1h pra chegar! Não rola.

É, realmente o que me resta no momento é entrar na academia mais modesta que tem plano pra 3 meses só. Vou pagar 165€, mas já incluída a taxa de matrícula etc. Tenho que andar 15 minutos pra chegar lá, o que não gosto muito, mas logo já vai dar pra voltar a andar de bicicleta, aí eu chego lá rapidinho. E bicicleta tenho que comprar outra também, ano passado a minha começou a dar vários defeitos em vários setores diferentes, arrumei o que deu e acho que agora ela já deu o que tinha que dar. Comprei ela em agosto de 2010 pela bagatela de 25€.

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Na academia – Parte II

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No post passado falei que decidi entrar na academia de mulheres e fazer o plano de 6 meses, mas aí comecei a pensar mais e lembrei que eu nunca na vida consegui ficar mais que 3 meses em academia nenhuma ou outro tipo de esporte assim num local. Tudo bem que esta tem muito mais possibilidades do que todas as outras que eu já fiz, mas mesmo assim 6 meses de comprometimento me parece muito. Vejamos, até hoje eu consegui ficar mais que 3 meses na hidroginástica, e sempre fiz vários períodos assim, fiquei 2 anos mais ou menos no pilates, fazendo 2x por semana, fiz 6 meses de sapateado, acho que 1 ano de jazz (mas eu tinha 13 anos). Bom… tá, já fiquei sim mais que 6 meses em algumas coisas, mas como falei acho melhor eu testar minha disposição em algo de prazo mais curto e mais barato. Aí achei uma piscina a 5 minutos da minha casa! Quando eu falo “achei” foi tipo uma descoberta mesmo, porque as coisas aqui na Alemanha ficam escondidas! Tem um monte de prédios, ou casas construídas nos mesmos modelos de todas as outras casas e prédios residenciais da rua, só que aí dentro desse prédio ou casa funciona uma escola de natação (ou academia, ou um consultório médico etc…), só que não tem absolutamente nenhuma placa indicando isso e nem pessoas entrando e saindo o tempo inteiro. E isso me fez prestar mais atenção e descobri também uma escola de dança de salão também bem perto daqui. Mas dança de salão não estou interessada.

Voltando à piscina… parece um lugar bem legal, tem aula de natação e hidroginástica, que aqui se chama Aqua Fit. Agora vem a parte que não gosto, tem apenas 2x por semana! Duas!! Terça e sexta à noite! Aahhh nem, paia né! Va bene. Você paga 8€ por aula ou compra um pacote de 11 aulas por 80€. Hoje é terça, vou lá fazer uma aqua fit e ver se gosto, se eu gostar, começo a fazer uma vez por semana, na sexta, porque a partir da semana que vem todas as minhas terças estão comprometidas, vou começar a dar aula numa escola de música.

Agora de novo sobre a academia, achei uma outra academia bem perto da de mulheres que tem plano pra 3 meses e é bem mais em conta. Não tem nem metade das aulas que a de mulheres tem, ok, mas é bem mais barata! E como ainda estou testando meu comprometimento com os exercícios físicos (é, eu sei, já falei isso), vou ficar com esta. Vou tentar fazer tipo 30 minutos de cross trainer todo dia o máximo de vezes por semana que der e posso usar a sauna da academia também. Lá também tem pilates e um monte de artes marciais.

Na Alemanha, na academia

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Bom, para conseguir cumprir minha meta de voltar a caber nas minhas calças jeans antigas de cintura alta vou entrar numa academia porque não tenho disciplina pra me exercitar sozinha. Leia-se: se eu não pagar vou arrumar uma desculpa pra não fazer. Aí há 2 meses já tinha visto que abriu uma academia para mulheres, bem moderninha a 15 minutos de caminhada aqui de casa (em Berlim). Fui no site e imprimi o cupom de “1 dia de teste” e liguei pra marcar o dia, resolvi começar com a aula de “jazz dance” que eles oferecem. Eu adorei, porque além de ser bem aeróbica ainda aprendo a dançar e tem um monte de coreografias. Depois fiz mais uns minutos num aparelho lá tipo bicicleta, que mexe os braços e pernas, não sei como chama e finalmente fui testar a sauna. Regras da sauna alemã: proibido roupa. Você toma uma ducha antes de entrar na sauna, se seca e entra. Mas todo mundo só toma a ducha e entra, não se secam antes não. Então foi assim, entrei lá no espaço da academia onde fica a sauna, bronzeador, banho de vapor e piscina de 15m e tirei a roupa. Todo mundo tem a sua toalha, mas pra circular fica é pelada mesmo, e aí, pela primeira vez, eu vi o corte – ou melhor a falta dele – do cabelo debaixo das alemãs. Mas agora falando mais sério ainda, o que é muito legal é que todas ficam lá expondo suas banhas, pelancas ou banhonas, depilação ou falta dela, sem o menor pudor e uma não fica olhando a outra com o mesmo olhar que a gente recebe às vezes numa praia brasileira mesmo estando de maiô e canga.

Beleza, as vantagens da academia sob meu ponto de vista:
1-Não fica uma pessoa de plantão pra te incomodar o tempo todo, nem os professores nem as próprias alunas. (isso entra nas minhas desvantagens tb, leia abaixo)
2-Lá está sempre quentinho, o que me faz pensar que durante o inverno não vai dar tanta preguiça de ir.
3-Tem uma grande variedade de aulas pra fazer durante a semana toda e também em fins de semana e feriados.
4-Quando você não está em alguma aula tem um monte de outros aparelhos pra usar, e em frente às esteiras/bicicletas/etc tem TV, é só você levar seu fone de ouvido. Como eu já consigo ver até filme (fáceis, tipo comédia ou séries de TV mais fáceis) em alemão e sem legenda, vai ser legal pra continuar praticando o ouvido.

Desvantagens:
1-Não fica ninguém de plantão pra ajudar quando você precisa e quando você pede ajuda tem que esperar um tempão até alguém da academia vir.
2-A academia está sempre cheia, e pelo que ouvi falar, pra aula de hidro ginástica você tem que chegar 30 minutos mais cedo pra pegar senha, porque tá sempre cheia e a piscina tem 15 metros só.
3-Fica a 15 minutos de caminhada da minha casa, e não a 5.

Agora vamos ao preço, ainda não decidi se coloco ele na vantagem ou desvantagem. O que acontece é que se você quer pagar mensalmente sem ter compromisso extra de ficar na academia por 6 meses, 1 ou 2 anos, você paga CARO! Isso quer dizer €79 por mês + uma taxa única de €99 para o “pacote de saúde” e €39 pra “taxa administrativa”. O pacote de saúde inclui check up de saúde, sangue e sei lá o que a cada 3 meses, acho, mais os cursos preventivos, tipo hidro ginástica preventiva de dor nas costas ou de sei lá mais o que, cupons de desconto ou vales (??) e conferências (??). Não sei o que significam esses dois últimos no contexto. Em alemão é Vorträge und Gutscheine. Como falei, sei o que significam as palavras, mas não sei como isso se aplica no “pacote saúde”.

Então pagar mensalmente sai caro, é aí que entra a mulher toda descolada pra tentar te empurrar/vender os pacotes de 2 anos, 1 ano ou se você insistir muito que não quer o de 6 meses. Então eu devo fazer o de 6 meses, terei que pagar TUDO antecipado, um total de €199 (+ as taxas únicas de 99 + 39…), 199 dividido por 6 meses dá +- €32 por mês, já tá bem melhor que €79 né? Né, mas você tem que se comprometer por 6 meses, né? Né. Esse pacote de 6 meses dá direito a até 3 semanas de férias (posso parcelar) se eu avisar direitinho, ou quando eu estiver doente posso levar atestado médico e eles também não descontam dos dias que tenho direito. AGORA A PEGADINHA que um milhão de lugares fazem aqui na Alemanha: depois do seu quarto mês, você tem que escrever uma carta pra lá pra CANCELAR sua inscrição na academia, senão no sexto mês eles tiram diretamente da sua conta mais uma grana. No caso desse plano eles começam a tirar €49 todo mês, mas se as regras mudarem, nunca se sabe, cobram de novo €199 de uma vez. Olha que beleza, e o banco não faz nada, é tudo mancomunado (olha só, tem “n” essa palavra!). Voltando rapidinho à taxa única de 99 do pacote de saúde, se você fizer 1x por semana, durante 9 semanas as aulas da categoria “prevenção”, eles te dão um certificado, você envia pro seu plano de saúde alemão e o plano te devolve €80. Nota: essas aulas só tem 3 dias, na segunda às 8h, terça 19:30 ou 20:30 e quarta às 16:30 ou 17:30. E eu falei que lá ta sempre cheio né? Principalmente os cursos de hidro ginástica. Oh! Todos os cursos de prevenção são na piscina e se chamam hidro ginástica! Ah não, tem esse de segunda que não é… ok.

“A ligação caiu”

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“der Anruf hing auf” significa que a ligação caiu e foi útil pra mim esta frase hoje, antes eu teria falado qualquer coisa tipo “desculpe, de repente nós não estávamos mais conectados”, o que pode parecer mais difícil, e é, mas era como eu sabia falar antes com as palavras que conhecia. Bem mais simples “der Anruf hing auf”.

Mudando de assunto, não sei porque os novos post aqui estão sem opção de comentário, apesar deles estarem marcados lá nas configurações.

Atualização: oh!! Agora apareceu o lugar de comentar neste! Mas nos anteriores ainda não. Vai entender…

Fazendo café na cafeteira italiana

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É muito fácil e rápido fazer café na cafeteira italiana.
Lição 1: ponha água no potinho em baixo.
Lição 2: ponha pó de café no filtro (potinho 2)
Lição 2: enrosque tudo, com a cabeça da cafeteira em cima do potinho com a água e o café e bote no fogo pra ferver. Você irá ouvir um barulho borbulhante quando a água estiver passando fervida do potinho 1 pelo 2 e chegando pronta em forma de café no 3.

Atenção: NUNCA coloque a cafeteira no fogão pulando a lição 1!!! Senão vai acontecer o que aconteceu na figura 2 da foto abaixo. Nota, não, não fui eu. Dentro da cafeteira o pó de café ficou queimado também.

Metas 2012

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Não tenho muitas metas para este ano, desde que cheguei em Berlim, em agosto de 2010, estou plantando minhas sementes aqui aos poucos e a partir do ano passado já comecei a colher, pra este ano vou apenas continuar regando e fazendo crescer. Maaaas, enfim, as metas musicais são:

1-Fazer mais audição(ões) para coros de ópera e outra coisa que venham a aparecer também, tipo corais ou até mesmo solos, mas tem que ser em Berlim ou cidades bem próximas, as do ano passado eram meio longe. De toda forma valeram muito a pena, porque estou agora no cast da agência de empregos do governo e no coro http://www.internationales-vokalensemble-berlin.de/

2-Cantar pelo menos 1 concerto com meu organista em uma Igreja, repertório música sacra

3-Cantar 1 concerto junto com minha professora de canto, que já aceitou o convite.

Agora as metas não musicais:

4-Fazer um curso de revisão de gramática alemã ou mais um de conversação avançada (a definir)

5-Fazer um intensivo de italiano na Itália, se possível

6-Emagrecer mais ou menos 8 quilos até o final do ano

7-Fazer um curso de corte e costura, quero aprender a arrumar minhas próprias roupas e a costurar um básico de todo jeito